

BIG3合計330kg
ジムワークユーザー平均
38%
BIG3重量の成長率
14,760,000+
トレーニング記録数
世界の男性平均を200kg上回る
ユーザーのBIG3記録と圧倒的な成長率が
その効果を証明します。
他のアプリに比べて画面がすっきりしていて見やすく、トレーニングの記録もしやすくて気に入っています
トレーニング記録アプリはこれで3つ目ですが、これまでの不満が全て解消されました... 過去の記録の読み込み、休憩タイマー、総ボリューム、何より有名なプログラムを無料で利用できる点が最高です!!
BIG3の重量をまとめて確認できますし、メニューが豊富で選ぶ楽しさがあります!
以前は何も知らず、ただ闇雲に高重量を扱っていましたが、このアプリには様々なメニューがあり、自分のニーズに合わせてプログラムを設定できるのが良いです。
他のアプリを使っていましたが、友達追加機能があると聞いてジムワークに移りました。一番満足しているのは、やはり友達追加機能とセット提案機能です。
このアプリの徹底されたメソッドのおかげで、6週間でBIG3が50kgも伸びました。本当に良いプログラムがたくさんあり、解説もとても詳しいです。本当におすすめです。
シンプルな機能と直感的な目標設定、自分のルーティンに飽きた頃に使える様々なプログラム、そしてトレーニングを補助してくれるような感覚まで、とても満足して使っています。
YouTubeに溢れる情報の中で、どのトレーニング方法が正しいのか悩み、モチベーションが下がっていた時にGymWorkに出会いました。入力さえすれば、その後は重量や休憩時間まで管理してくれる自動ルーティンのおかげで、GymWorkを使い始めてからは欠かさずジムに通い、充実したトレーニングができています。
1年前は紙に印刷して使っていましたが、このアプリに出会ってからはこれだけを使っています。全てのトレーニングをデータ化でき、継続的なアップデートで今では1RMの増加まで予測してくれる、最高の無料アプリではないかと思います。
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2分割、3分割など、必要なメニューを無制限に作成できます。
ジムワークなら無料で作成し放題!

固定メモ
胸を最大限に張った状態で胸に力を入れて動作し、上げる時は肩が上がらないように注意すること
10月4日
最近の記録と目標に合わせて重量を提案します。この通りに実践すれば、確実に筋成長できます。

100kg×10回
105kg×10回
107kg×10回

過去のトレーニングデータをもとに、成果を分かりやすく表示します。

最低記録
120kg
最高記録
140kg

ルーティンで新しい収益を生み出しましょう。販売はジムワークが全面的にサポートします。
コーチセンター

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コーチ 翔
トレーニーの悩みを解決するため、ユニコーン企業出身の優秀なメンバーが集まりました。
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