> **“한계는 스스로 정하는 것이다”** ㅤ 정진! 안녕하세요. 내추럴 보디빌더 이용승입니다.
2021년, IFBB PRO 카드를 획득하였으며, 강도 높은 훈련과 시합 때마다 완벽한 컨디셔닝을 선보이며 프로 세계에서 경쟁하고 있습니다. 저는 이론과 실전에서 얻는 경험이 하늘과 땅 차이라고 생각합니다.
 보디빌더의 길을 걸으며 쌓아온 저만의 데이터를 바탕으로, 여러분께 조금이라도 도움이 되고자 저의 프로그램을 소개합니다. ### **이런 분에게 추천해요.** * 자신의 한계를 극강으로 체험하고 싶은 분 * 근비대와 컨디셔닝을 이끌어 내고 싶은 분 * 주 6일 운동이 가능한 분 ㅤ ### **3분할 루틴 / 3일 운동과 1일 휴식 ** - Day1: 가슴, 어깨, 삼두 - Day2: 등, 어깨, 이두 - Day3: 하체 - Day4: 휴식 ㅤ ### 실패 지점까지 정신력으로 버티기 실패 지점 도달 시, 15초씩 쉬고 무조건 갯수 채우세요. 쉴 때도 절대 손을 놓지 않습니다. ㅤ ### **코치 경력** * 🏆 2021년 IFBB PRO 카드 획득 * 🏆 2024 벤웨이더 내추럴 프로쇼 5위 * 🏆 2024 몬스터짐 내추럴 프로쇼 3위 * 📹 유튜브 채널 <코리안헤라클레스 이용승> 운영 중